Pró Bem

Porque ser feliz não tem idade!

Acompanha os idosos no fortalecimento da sua Saúde, Bem-estar e autonomia, valorizando cada etapa da vida com respeito, cuidado e proximidade humana.

Como tudo Começou

Pró Bem

É cuidar hoje para continuar a viver bem amanhã.

Pró-Bem é um programa de desenvolvimento pessoal e bem-estar que acompanha as pessoas seniores na construção de uma vida mais ativa, autónoma e feliz.
Ao promover a saúde física, emocional e social, ajuda a combater o isolamento, reforça a autoestima e cria oportunidades para um envelhecimento saudável, participativo e com maior qualidade de vida.

PROGRAMA ANUAL

Envelhecer é continuar a viver, a sentir e a descobrir novos sentidos para cada dia.

  • O PRÓ-BEM é um programa anual que mais do que um apoio, é um caminho de promoção do envelhecimento ativo e saudável, prevenindo o isolamento social, a fragilidade física, a baixa autoestima e desafios emocionais como o luto ou a depressão. Ao mesmo tempo, facilita o acesso a serviços de Saúde e apoio social, garantindo respostas mais próximas e integradas. O programa atua na prevenção do isolamento social, da debilidade física, da baixa autoestima e das dificuldades emocionais, como luto e depressão, facilitando também o acesso a serviços de Saúde e apoio social. 
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Projecto

Envelhecer ativo, com amigos e confiança, mesmo à distância

  • Os Encontros Digitais são mais do que sessões online. São momentos de conexão, aprendizagem e bem-estar que valorizam cada fase da vida. Pensados para seniores, promovem a saúde mental e física, fortalecem a autoestima e estimulam relações interpessoais, criando oportunidades únicas de crescimento pessoal e social. Combinando sessões lúdicas por videoconferência e Ginástica para Seniores, o projecto ajuda a prevenir doenças associadas ao sedentarismo, como diabetes, obesidade, hipertensão e osteoporose, enquanto oferece um espaço seguro de convívio, troca e motivação.
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O Nosso percurso de intervenção

Passos claros para garantir impacto.

1º Passo
Diagnóstico do Problema
2º Passo
Planeamento
3º Passo
Diagnóstico do Problema
4º Passo
Planeamento
5º Passo
Planeamento

Impacto que se sente na Comunidade

Mudanças que fortalecem escolas e famílias

Envolvendo profissionais, famílias e cuidadores, o PRÓ-BEM capacita quem cuida e reforça redes de apoio, ajudando cada pessoa idosa a viver com mais segurança, confiança, dignidade e qualidade de vida.

80%

23 anos de diversidade de estratégias

adotadas pelos educadores por ano letivo

70%

Competências trabalhados

nos alunos por ano lectivo

60%

Participação
da família

na escola por ano lectivo

O que dizem sobre nós

Experiências que marcam

Example Title 1

(…) este programa permitiu criar um espaço familiar e de confiança, onde são expressados sentimentos, ideias e opiniões. Ao mesmo tempo, aproximou a técnica dos idosos e permitiu-nos trabalhar em conjunto num contexto diferente.

Liliana Guerra
Associação de Idosos de Nossa Sra. das Neves – Manique de Baixo

Example Title 2

O Pró-Bem, enquanto programa de promoção de bem-estar e qualidade de vida no idoso apresentou resultados positivos em vários níveis nos utentes da presente instituição. Os idosos aderiram muito bem ao programa, participando ativamente nas sessões. Para além disso, muitos foram os desabafos, muitas foram as histórias, muitos foram os sorrisos e muitas foram as lágrimas partilhadas.

Joana Cabrita
Santa Casa da Misericórdia de Estôm

Example Title

(...) durante as formações foi possível tirar dúvidas e aprofundar os conhecimentos sobre os temas centrais (aspetos socais da velhice, saúde e doença, aspetos psicológicos e alterações da personalidade, qualidade de vida na terceira idade, gestão emocional – luto e depressão).

Ana Lúcia Nunes e Cláudia Martins
Centro de Apoio a Idosos de Ferragudo

Prémios e reconhecimentos

2018

Finalista do Prémio “Quem Faz Bem” do Banco Santander.

2012

Prémio SIC Esperança Escola Solar – Rock in Rio 2012.

A Nossa rede de parceiros

Juntos pelo impacto.