Encontros Digitais – Sessões Online para Seniores

“Encontros Digitais – Sessões Online para Seniores” é a nova resposta da PREVENIR!

Em resposta ao isolamento social causado pela COVID-19 a que os seniores estão expostos, e em parceria com a Câmara Municipal de Cascais e a Academia da Saúde| Cascais, a PREVENIR desenvolveu o programa “Encontros Digitais – Sessões Online para Seniores”.

Este programa, procura ajudar os seniores a encararem a necessidade de confinamento de forma mais leve, mantendo-se ativos e comprometidos com o propósito de cuidar da sua saúde mental e física e combatendo o isolamento social. É nosso propósito fazer com que os seniores sintam que, embora tenham de se manter resguardados neste momento, podem manter-se ativos e envolvidos com atividades que os fazem sentir-se bem e úteis.

A decorrer desde outubro de 2020, aposta no desenvolvimento de 32 sessões online que visam a promoção da saúde mental e física dos seniores. Nesse sentido, estimula o envelhecimento “com qualidade” através de 16 sessões lúdicas que promovem a saúde mental dos seniores e estão relacionadas com as necessidades de manter um estilo de vida saudável, de desenvolver uma autoestima positiva, de conservar um compromisso ativo com a vida e de preservar um relacionamento interpessoal cuidado e 16 sessões de atividade física que promovem melhorias ao nível da saúde cardiovascular, da postura corporal (trabalhando os músculos, as articulações e os ossos) e da respiração.

Esta é uma importante resposta, adaptada à nova realidade em que esta população se encontra, que promove a saúde mental e física dos seniores sem que estes necessitem de sair de suas casas.

Saiba mais aqui https://mailchi.mp/93896b48d48a/serie-nino-e-nina-4804178

 

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